听得多的就是前列腺炎，你可能还是不知道什么是前列腺并且我们该怎么按摩他呢？我先来简单回答几个问题。
. 它在哪里？
前列腺其实就在菊花进去3英寸(7.62厘米)左右的位置，如果你把手指伸进去，就能感受到它位于丁丁的正上方。
2. 它有多大？
大约是一个核桃大小，很容易就能用手指找到。
3. 它是干什么的？
前列腺在男性生殖系统中扮演着非常重要的角色。它会产生一种水状物质(也就是前列腺液)，用来帮助射精。在高潮期间，它会将前列腺液释放到尿道，和精子一起喷涌而出。它还起到阀门的作用，控制着尿液和精液的排出。
4. 为什么要按摩它？
因为前列腺按摩可以帮助到患有前列腺炎、前列腺增生，或者只是想单纯促进性健康的男性。其实早在几个世纪以前，前列腺按摩就开始被用来提高男性的性能力了，许多性活跃的男性会用前列腺按摩来帮助他们保持自己的性活动频率。后来才发现，它对常见的前列腺疾病也有一定的改善作用，甚至在一定程度上还能降低患癌的风险。
看到这里，心急的小婊贝可能要问了：这么羞耻的操作可以自己动手吗？该怎么着手呢？
其实前列腺按摩远比你想象的要简单得多，它可以通过两种基本方式进行：内部按摩和外部按摩(虽然没有内部按摩效果好，但如果你实在接受不了内部按摩，只要你按对了位置，依然可以产生类似的感觉)，每一种都可以手动或使用特殊的前列腺按摩装置进行。
正式开始前列腺按摩之前，首先你要排空你的肠胃和膀胱。如果你选择用手按摩，那就准备一个非乳胶手套或避孕套，还有一些润滑凝胶。你可以靠在桌子上，也可以将四肢撑在地上或者床上。然后就可以开始按摩了。
以下是用手指进行前列腺按摩的具体步骤：
将润滑过的手指伸进菊花，轻轻地探查前列腺，碰到一个类似小圆球的物体的时候就对了。注意事先一定要把指甲修剪干净，而且这个过程可能会有点疼，除了要尽可能慢一点，一定不要吝惜润滑油。
一旦前列腺被成功锁定，先用手指给它施加几秒钟的轻微压力，然后轻轻地撤回，释放压力。
手指再次向前移动，在相同或者不同的地方重复前面的动作。对前列腺中心施加压力可能会使丁丁释出少量的前列腺液。
重复这个按摩过程5到0次，你可能会经历一次勃起，不过这都是正常的。
上面说的是内部按摩，外部按摩的方法就更加简单了，直接用手指对会阴(会阴位于阴囊和菊花之间)施加压力，整个过程持续几分钟即可。
那如果选择使用前列腺按摩装置，要怎么做呢？
市面上其实有许多用于内部和外部的前列腺按摩装置。需要注意的是，你要选择一个专门用于前列腺按摩的装置，而不是一个声称可以同时用于前列腺按摩和获得性快感的情趣用品，更不要随随便便拿起一个生活中常见的柱状物就往菊花里塞，不然你很可能成为外科医生茶余饭后的又一个谈资。
由于菊花内的组织非常脆弱，所以选择内部按摩的装置时要格外注意，专业的内部按摩装置一般长这样：
使用内部前列腺按摩装置之前，还是那句老话，一定要记得先抹润滑油。有些装置还带有震动功能，它有助于减少炎症，改善血液流动，放松腺体。
外部前列腺按摩装置其实比较鸡肋，你可以坐在上面，然后它会对会阴施加压力，大概长这样：
