死精症是导致男性不育的原因之一，想生育宝宝的男性朋友就要做好死精症的预防，避免死精症导致不育。

 

　　苏州东吴中西医结合医院泌尿科医生罗会治医生表示，男性预防死精症可以从以下八点做起：

 

　　、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

 

　　2、戒烟。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。

 

　　3、酗酒。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
 

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

 

　　5、多吃补锌、补硒食物。如牡蛎、动物肝、胡桃仁、香菇、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

 

　　6、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较 好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的食品。

 

　　7、男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

 

　　8、避免有效手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
 

 

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