苏州看阳痿，苏州东吴中西医结合医院送您阳痿预防保健“锦囊”！阳痿的产生是一个日积月累的过程，如果平时注意的话，是完全能够预防的。
、多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性激素及精液、精子的生成。
2、补充维生素和微量元素：
研究证明，维生素A和E是与维持并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
3、适当摄入脂肪
长期素食，由于男性必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到 ，性欲下降，甚至引起。
温馨提示：以上就是关于预防阳痿的“”锦囊“”，生活中很多疾病都是不健康的饮食习惯和作息，所以我们要逐步的改变这些!
