前列腺增生是男性男科系统软件常见的疾病之一，对男士造成不良影响巨大，在日常生活中一定要搞好防范和养生工作中，防止前列腺增生的产生。
如何防止前列腺增生进犯?
1、节夫妻性生活
防止前列腺发炎发胀加重。但都不认为戒欲，由于精液是精夜的关键构成部分，戒欲后精液不可以随精夜排出来，会加剧脓性分泌物的储留。
2、多饮水
多喝水能提升小便量，可降低尿道感染及尿路结石的产生。每天饮水量除一切正常饮食搭配外，不可低于1000mL。多食含纤维多的瓜果蔬菜，维持排便顺畅。应戒烟戒烟戒酒，少食油腻辛辣含有刺激性的食物。
3、不适合久坐不动
不适合远途骑单车或骑着马等，以减小对男性前列腺的磨擦。久坐不动者，应间距2钟头适度站起来主题活动10～15分鐘，改进会阴部的血液循环系统。平常加强锻炼身体，挑选练功十八法、工间操、保健操等。
