依据科学合理调研，成年男子约有一半年过40岁之后男性前列腺逐渐肥厚。因为它包囊尿道口，它的肥厚会挤压尿道口，导致排尿不畅。身患前列腺肥大的中年病人，最初主要表现为小便费劲，随病症加剧，使尿道变窄，后呈点点滴滴状排出来，因为梗塞逐渐比较严重，膀光内小便排不干净，残余余尿刺激性膀光可造成尿频尿急。前列腺肥大可造成尿储留、双肾积水、膀胱结石等并发症。极少数前列腺肥大也有很有可能转换为前列腺肿瘤。
 

　　1.锻炼身体。加强锻炼可以加强和改进身体的身心健康和抵抗能力，对男性前列腺部分而言，腹腔、大腿根部和屁股的运作可以对男性前列腺具有推拿功效，推动男性前列腺机构的血液循环系统和淋巴系统。因而，中老年每日跑步或是快步走20～30min对男性前列腺有养生保健的功效，或做些俯卧撑训练对疾病的预防也很有利。
 

　　2.戒烟酒。特别是在不可以长期性喝酒和嗜酒，不要吃或少吃油腻辛辣含有刺激性的食物，以降低前列腺发炎的机遇，还需要多吃海带、海菜、杜蛎等化结食材。
 

　　3.切勿长期忍尿。以防危害逼尿肌作用而加剧病况。
 

　　4.完全医治漫性前列腺炎、尿道炎、慢性膀胱炎等病症。消除尿路梗阻，包含立即医治尿道口窄狭、泌尿系结石等。与此同时防止男性睾丸负伤，立即痊愈急性睾丸炎，防止阴襄部直射放射性元素，保护男性睾丸作用。
 

　　5.按时做直肠指诊查验。直肠指诊是初期发觉前列腺增生或是前列腺肿瘤的主要方式。45岁以上的男人，每过一年或是大半年都应当到医院体检一次。
 

　　6.日常生活有规律性。维持心情愉快，防止优思气愤，切勿过度劳累，避免发烧感冒寒症。
 

　　此外，医生说，临床研究发觉，身体内番茄素的含量与男性前列腺的身心健康展现为立即的关联，因而适度服食番茄素商品，如永和堂的番茄素软胶囊等，为此填补身体内番茄素的不够，对增强自身免疫力、防止前列腺疾病大有益处。