怎么才能让自己坚持不“泄”,每个男性都希望能在性生活中，大展雄风、坚持不泄，然而这对于很多男性来说简直就是一种奢求。他们也想在性生活中好好表现，可是怎奈还没开始多久，就已经“缴械投降”了，这不仅伤了自己的自尊心，也会惹得妻子不高兴。所以为了避免这一情况的发生，让自己的幸福能够延续更久，大家有必要了解一些可以帮助自己打“持久战”的方法。

　　怎么才能让自己坚持不“泄”

　　让自己可以坚持不“泄”的妙招：

　　首先是要掌握性知识：这是预防早泄的重要措施，只有熟练掌握这些知识，才能不免不良的性行为以及性心理的发生，从而远离早泄的发生。

　　其次是要避免一些不良的生活习惯：在日常生活中，男性朋友应避免过度手淫，避免纵情禁欲，要懂得节制性生活，此外，还要避免经常饮酒、吸烟以及吃辛辣食物的习惯。

　　再次就是可以选择使用套：套可以降低对龟头的刺激，从而达到延长射精的效果，如果一个不行，可以在带上一个。

　　较后就是要注意适当的锻炼：平时大家要注意多参加一下文体活动，这不仅陶冶情操，也能锻炼身体，而且对预防早泄也有很大的帮助。

　　看了上述的讲解，相信大家对怎样能让自己坚持不“泄”,也都有了一定的认识，如果你还有什么困扰，不妨直接预约挂号在线预约，医师将会根据你的情况给出更详细的讲解和指导。